تشک سفت یا متوسط: چگونه احساس مناسب را انتخاب کنیم

در واقع "شرکت" در مقابل "شرکت متوسط" به چه معناست

«سفت» و «متوسط سفت» توضیح می‌دهند که تشک چقدر در برابر وزن بدن شما مقاومت می‌کند و چقدر عمیق در آن فرو می‌شوید. بیشتر برندها از مقیاس سفتی 1-10 (10 = محکم‌ترین) استفاده می‌کنند، اما در بین تولیدکنندگان کاملاً استاندارد نیست. به عنوان یک مرجع عملی، شرکت متوسط معمولاً در حدود 5-7/10 فرود می آید ، در حالی که شرکت معمولاً 7-9/10 است .

دو تشک با درجه بندی یکسان هنوز هم می توانند احساس متفاوتی داشته باشند زیرا مواد حس را تغییر می دهند: فوم می تواند "سفت اما کانتور" احساس شود، در حالی که سیم پیچ ها می توانند "سفت اما فنری" به نظر برسند. هنگام تصمیم گیری بین تشک سفت یا متوسط، به جای برچسب به تنهایی، بر روی هم ترازی ستون فقرات و کاهش فشار تمرکز کنید.

خود بررسی سریع: هم ترازی در مقابل فشار

• اگر باسن شما بیش از حد فرو می رود (مخصوصاً در حالت خوابیده به پشت یا شکم)، ممکن است نیاز به احساس سفت تری داشته باشید.
• اگر فشار شدیدی را در شانه ها / باسن احساس می کنید (مخصوصاً در حالت خواب پهلو)، ممکن است به بالشتک بیشتری نیاز داشته باشید که اغلب در حالت سفت متوسط ​​یافت می شود.

انتخاب بر اساس موقعیت خواب: مطمئن ترین میانبر

وضعیت خواب شما تعیین می کند که کجا به حمایت نیاز دارید و کجا نیاز به کاهش فشار دارید. به طور کلی، هر چه بیشتر به پهلو بخوابید، از یک لمس بیشتر از بالشتک سطح (اغلب متوسط ​​سفت) سود بیشتری خواهید برد. هر چه بیشتر روی شکم بخوابید، از مقاومت قوی تری در زیر باسن (اغلب سفت) بهره مند می شوید.

اگر مطمئن نیستید، با آن شروع کنید شرکت متوسط و با یک تکیه گاه پایه رویه یا محکم تر تنظیم کنید. زمانی که وضعیت خواب واقعی شما در طول شب تغییر می کند، سفت و محکم بیشتر بخشنده است.

انتخاب بر اساس وزن بدن: سفتی در بدن های مختلف متفاوت است

استحکام مطلق نیست؛ این رابطه بین وزن بدن، فرم بدن و مقاومت تشک شماست. خواب‌های سنگین‌تر فوم‌ها و لایه‌های راحت را بیشتر فشرده می‌کنند، بنابراین یک «سفت متوسط» می‌تواند نزدیک‌تر به متوسط ​​باشد. خواب های سبک تر کمتر فشرده می شوند، بنابراین همان تشک می تواند سفت تر شود.

یک چارچوب شروع مفید

• زیر 130 پوند : شرکت متوسط ممکن است کاملاً سفت باشد. کاهش فشار را در اولویت قرار دهید (مخصوصاً خواب های جانبی).
• ~ 130-230 پوند : شرکت متوسط اغلب بهترین تعادل را برای اکثر موقعیت ها فراهم می کند.
• بیش از 230 پوند : سفت متوسط می تواند در طول زمان خیلی نرم احساس شود. طرح های هیبریدی محکم یا "متوسط ​​شرکت حمایت کننده" با سیم پیچ های قوی تر را در نظر بگیرید.

اگر وزن بیشتری را در قسمت میانی حمل می کنید، اغلب به استحکام بیشتری نیاز دارید تا از فرورفتگی لگن جلوگیری کنید. اگر شانه‌های پهن‌تری دارید و به پهلو می‌خوابید، ممکن است به سفت متوسط ​​(یا سفت با لایه راحتی ضخیم‌تر) برای جلوگیری از فشار روی شانه نیاز داشته باشید.

استحکام را با هدف اصلی خود مطابقت دهید: تسکین درد، خنک کننده یا دوام

اکثر خریداران یک تشک سفت یا متوسط را به یکی از سه دلیل انتخاب می کنند: راحتی پشت، مدیریت گرما یا طول عمر. زمانی که هر دو گزینه قابل اجرا به نظر می رسند، از اولویت اصلی خود برای شکستن تساوی استفاده کنید.

کمر درد و هم ترازی

اگر در صبح احساس می‌کنید که کمرتان کشیده می‌شود، می‌تواند نشانه‌ای از فرو رفتن باسن و خنثی نبودن ستون فقرات باشد. بسیاری از کسانی که پشت و شکم می خوابند بهتر عمل می کنند محکم یا یک هیبرید متوسط محکم تر. کسانی که به پهلو می خوابند با کمردرد اغلب بهترین عملکرد را دارند شرکت متوسط ، زیرا آنها هنوز برای صاف نگه داشتن ستون فقرات به کانتورینگ شانه/لگن نیاز دارند.

نقاط فشار شانه و لگن

اگر با دست‌های بی‌حس، سوزن سوزن شدن یا درد باسن از خواب بیدار می‌شوید، ممکن است سطح شما خیلی سفت باشد. الف شرکت متوسط تشک با یک لایه راحتی پاسخگو (به عنوان مثال، لاتکس یا فوم با کیفیت) معمولا فشار اوج را بهتر از یک سطح بسیار سفت کاهش می دهد.

خواب گرم و جریان هوا

گرما می تواند از مواد (فوم های متراکم) و میزان فرورفتن شما به وجود بیاید. افراد اغلب کمتر در تخت‌های سفت‌تری فرو می‌روند، که می‌تواند تجمع گرما را در اطراف بدن کاهش دهد. اگر گرم می دوید، به جای فوم ضخیم و کند حرکت، یک هیبرید سفت یا متوسط ​​با سیم پیچ ها و یک لایه راحت تنفسی در نظر بگیرید.

ماندگاری در طول سالها

لایه‌های راحتی نرم‌تر معمولاً تحت بار ثابت، تأثیرات را زودتر نشان می‌دهند. اگر دوام دغدغه اصلی شماست، به دنبال تشک سفت یا متوسط ​​با تکیه گاه قوی (واحد سیم پیچ قوی یا فوم پایه با چگالی بالا) باشید و از لایه های راحتی بیش از حد ضخیم و با چگالی کم خودداری کنید. به عنوان یک قانون سرانگشتی، پشتیبانی قوی ضخامت راحتی متوسط بهتر از طرح های مخمل دار در بالا مقاومت می کند.

چگونه مواد احساس تشک سفت یا متوسط را تغییر می دهند

برچسب "محکم" به شما نمی گوید که آیا تخت احساس سفت، جهش یا کانتور می کند. ساختار مواد تعیین می کند که چگونه استحکام ارائه می شود: احساس سطح، سرعت پاسخ، پشتیبانی از لبه و کنترل حرکت می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد.

اگر تشک سفت یا متوسط می‌خواهید اما از سطوح «سخت» خوشتان نمی‌آید، اولویت‌بندی کنید ساخت و ساز بیش از برچسب: یک هیبرید پشتیبان با یک لایه راحتی با کیفیت می تواند احساس سفت و در عین حال راحت داشته باشد، در حالی که یک تخت تمام فوم بسیار سفت ممکن است برای برخی از تختخواب ها سفت و سخت باشد.

یک تست ساده در خانه برای تصمیم گیری در 10 دقیقه

اگر قبلاً صاحب یک تشک هستید و می‌خواهید تصمیم بگیرید که تشک بعدی شما سفت باشد یا متوسط، از یک آزمایش سریع و قابل تکرار برای جدا کردن مشکل استفاده کنید: پشتیبانی (تراز کردن) یا بالشتک (کاهش فشار).

مرحله به مرحله: تشخیص بالش و حوله

1. به مدت 5 دقیقه در وضعیت معمول خود دراز بکشید و به نقاط ناراحتی خود (لسن، شانه ها، کمر) توجه کنید.
2. برای افرادی که به پشت می‌خوابند: یک حوله کوچک در زیر کمر خود قرار دهید. اگر راحتی بهبود یابد، احتمالاً نیاز دارید پشتیبانی بیشتر (لاغر سفت تر).
3. برای افرادی که به پهلو می‌خوابند: یک بالش نازک یا حوله تا شده را زیر کمر خود قرار دهید تا شکاف را پر کند. اگر هم ترازی بهبود یابد، احتمالاً نیاز دارید پشتیبانی کمی محکم تر زیر قسمت میانی، اما همچنان در شانه/لسن بالشتک است (اغلب هیبرید متوسط سفت).
4. اگر با اضافه کردن یک لایه نرم (پتو در بالا)، شانه ها یا باسن شما احساس بهتری پیدا می کند، احتمالاً نیاز دارید بالشتک بیشتر سطح (شرکت متوسط لاغر).

غذای آماده: اگر ترفندهای پشتیبانی کوچک فشار را کاهش دهد، الف محکم یا تشک محکم‌تر متوسط سفت راه حل احتمالی است. اگر افزودن یک لایه نرم فشار شدید را کاهش دهد، الف شرکت متوسط تشک (یا تشک سفت با ارتقاء راحتی) جهت بهتری است.

اشتباهات رایج خرید هنگام خرید شرکتی یا شرکتی متوسط

اکثر خریدهای "استحکام اشتباه" ناشی از عدم تطابق بین برچسب و نیازهای خوابنده است. از این خطاهای قابل پیش بینی برای انتخاب تشک سفت یا متوسط ​​که طولانی مدت کار می کند اجتناب کنید.

• فرض "سفت" به طور خودکار به معنای بهتر برای کمردرد است. کاهش فشار هنوز هم اهمیت دارد، به خصوص برای افراد خواب جانبی.
• نادیده گرفتن وزن بدن؛ همان تشک متوسط سفت برای یک خواب سبک تر احساس سفت می کند و نرم به خواب سنگین تر.
• تمرکز بیش از حد بر احساس نمایشگاه؛ برداشت های اولیه نرمی سطح را برجسته می کند، اما هم ترازی بعد از 10 تا 15 دقیقه ظاهر می شود.
• خرید فقط برای "استحکام لبه"؛ پشتیبانی از لبه یک ویژگی است، نه با استحکام کلی.
• رد شدن از قابلیت تنظیم؛ یک تشک متوسط ​​سفت را می توان با روکش تنظیم کرد، در حالی که یک تخت خیلی نرم سخت تر است.

اگر بین دو گزینه نزدیک انتخاب می کنید، شرط مطمئن تر برای اکثر خانواده ها است شرکت متوسط مخصوصاً زمانی که افراد خواب دارای وزن یا وضعیت متفاوتی هستند. زمانی که خواب معده، وزن بیشتر بدن یا حمایت قوی ضد سینک نیاز اصلی است، سفت بودن اغلب بهترین حالت است.

چک لیست تصمیم: تشک سفت یا متوسط

از این چک لیست برای برقراری تماس واضح بدون فکر کردن زیاد استفاده کنید. اگر موارد بیشتری را در یک ستون شناسایی کنید، آن استحکام نقطه شروع بهتر شماست.

راهنمایی نهایی: اگر به یک پاسخ پیش فرض نیاز دارید، با آن شروع کنید شرکت متوسط . اگر مشکل اصلی شما سینک مفصل ران یا خوابیدن معده است، با آن شروع کنید محکم .